Aurinko on valaissut maisemaa jo useampana päivänä ja antanut lupauksensa lähestyvästä keväästä. Tulevaa kesää suunnittellessa pyörittelen vielä edellisen loppukesän mielessäni ja palastelen paperille.
Tyhjennä ja tankkaa
Ensin tyhjennys ja sitten tankkaus...What? Usein kuulee puhuttavan, että ennen
pitkää urheilusuoritusta on hyvä tehdä ns. tyhjennysharjoitus, jotta voi
aloittaa tankkauksen ja saisi mahdollisimman hyvän latauksen itse suoritukseen.
Onko se vanhanaikaista tai onko siinä mitään järkeä? Tyhjennysharjoitukseksi
kutsutaan eräissä kestävyyslajeissa ennen tärkeitä kilpailuja tehtyä harjoitusta,
jossa lihaksistoa rasitetaan täydelliseen uupumiseen asti. Harjoituksen
hyödystä on yhtä monta mielipidettä kuin on mieltäkin :)
Joka tapauksessa, sopivasti 6 päivää ennen Rokuan pitkää seikkailukisaa
järjestettiin Haukiputaalla Oulurastien 3h juoksu-rogaining 14.7.12. Eihän siinä lähellekään
täydellistä uupumusta menty, mutta ehkä se nyt oli jonkin sortin ”tyhjennysharjoitus”.
Tyhjentyi tai ei, niin sen jälkeen seuraavat 4 päivää join aamupalaksi
puoli litraa mantsikkasoppaa ja sitä rataa – yök!
Tytin kanssa
yhdessä viivalla. Mukava oli lähteä välillä kisaamaan juosten! Reitti piirtyi kartalle aika näppärästi.
Vaikeammasta maastosta päätettiin hakea yhdeksän rastia kymmenestä ja sen jälkeen 2-3
isomman välimatkan rasteista. Mukana leikissä oli meidän lisäksi kaksi
”oikeata” suunnistajanaista sekä vielä kaksi muuta naista. Miehiä tuttu enemmistö. Tytti suunnisti
hienosti alusta asti. Edettiin tasaisesti. Mitä nyt pidettiin vähän ukkosta ja kaatosadetta yhden talon räystään alla hetki. Seikkailun
tuntua, ajattelimme :) Tytin kompassi
pyöri miten sattuu ja meillä meni sähkölinjatkin vähän sekaisin (myöhemmin huomasimme, että seikkailurepun
juomaletkun kiinnitysmagneetti rinnan kohdalla ei ole kompassille hyvä
kaveri...). Pieni koukku siis tuli, mutta virheistähän oppii. Siinä
juostessa ei kyllä paljon huomannut, että vettä tuli välillä kuin saavista! Pitkähkö
ja uuvuttava asfalttisiirtymä kisan puolivälissä ja sen jälkeen kaksi isopisteistä
rastia vähän kauempaa. 29min aikaa ehtiä maaliin viimeiseltä rastilta. Hyvin
ehtii...Nautiskeltiin siinä rauhallisen hölkän lomassa sulkaata ja
suunniteltiin Rokuan kisavarustusta ja taktiikoita. Sitten viuh!! Paksumahojen poijjaat
vilahtivat ohi, mikä sai meidät vilkaisemaan kelloa...Apua, 13 minuuttia aikaa olla maalissa! Täysi vauhti päälle siis!
No, tämänhän piti ollakin se ”tyhjennysharjoitus”... Selvää oli, ettemme ehtisi maaliin, vaikka silmät sumussa juostaisiin. 1,5min meni pitkäksi ja 182:een kipusi sykkeet. No,
muutama sakkopiste, mutta kivaa oli! Tuumattiin
Paksumahojen pojille, että olisitte nyt vähän aikasemmin tullu ohi, niin oltais
tajuttu mekin lopettaa sunnuntailenkkeily ajoissa :)
Tätä odotettiin ja tähän valmistaudutiin...
Kesän seikkailullinen kohokohta: Rokua
Geopark Challenge 20.-21.7.2012 (24h). Muut Passion Adventuren tytöt olivat estyneitä sillä kertaa, joten lähdin kisaamaan Tytin ja Sarin kanssa Special Bike Ladies -joukkueella.
Valmisteluja ja valmisteluja!
Kajakki auton katolle köytettynä, pyörä lastenvaunujen kera peräkärryssä ja koko pesue pakattu
Skodan kyytiin. Kimpsuja ja kampsuja olin pakannut monta päivää ja samalla
yrittänyt nieleskellä pastaa ja marjakiisseleitä. Housut jo vähän
kiristivät...ei kovin hehkeä olo, ei!
Vuokramökki
odotti seikkailijoita Rokualla. Kesy
oravanpoika viihtyi mökin terassilla ja sitäkös lapset ihastelivat.
Oli
kisan starttia edeltävä päivä ja pian Tytti ja Sarikin kaarsivat mökin pihaan
auringon killottaessa taivaalla. Sitten muita kisailijoita tapaamaan ja niitä pakollisia
”esivalmisteluja” tekemään kisakeskukselle kylpylähotellille. Reskutusnäytös
kajakeilla (piti vakuuttaa kisajärjestäjä siitä, että me tytöt saadaan
järvenselällä nurinmenneet kajakit tyhjiksi ja itsemme takaisin kyytiin),
köysitesti (jokainen ymmärtää tämän jälkeen, missä laskeutumisessa on kyse,
vaikka varusteet ja niiden varmistelu tulevatkin järjestäjältä) ja tietysti
joukkuevalokuvaus :)
Yötä myöten pakkasimme reppuja ja huoltokasseja,
piirsimme reittejä ja muovitimme kartat (saimme kartat siis jo edellisenä
iltana, hyvä!!). Naurui raikui mökin parvella muuttuen hysteeriseksi hiritykseksi aina välillä. Hyvä porukka on tekemisen
suola! Sarikin kävi pian tutuksi ja juttu lensi. Oppimisen paikka meille kaikille huoltokassin ja
reppujen tehokkaaassa pakkaamisessa. Hienosti kirjoitetuista listoista
huolimatta meni tunti jos toinenkin vaihtosukkia ja patukoita laskiessa ja
edestakaisin siirrellessä.
Huonona nukkujana tein tietysti taas ennätyksen nukkumattomuuden kanssa ja
starttasin 30h urakkaan tunnin yöunilla!
Noh, on sitä ennenkin selvitty.
Herkistelyä ja alkusäheltämistä
Aamuyhdeksältä olimme jo bussissa ja matkasimme Vaalan uimarannalle
starttipaikalle. Kajakkien asentelua ja hermoilua
ja jännitystä ja touhotusta ja sekoilua ja lähtöitkuja. Oliko se sitten
hyvä vai huono juttu, että lapsetkin olivat lähtöpaikalla, sillä meinas tällä äidillä
olla itku herkässä. Marjokin oli talkoilemassa ja kannustamassa meitä oma pienen pieni vauva kainalossa ja ikuisti samalla tunnelmia.
Prologissa (= "alkuleikki") piti alkuun uipasta 200m hyisessä Oulujärvessä. Pyssyn paukahtaessa emme miettineet nanosekuntia kauempaa vaan syöksyimme kylmyyteen.
Kuva: Tapani Launonen |
Tähän parin tunnin alkusettiin oli mahdutettu myös rullaluistelua, laskeutumista, hyppy kalliolta veteen, pyöräilyä ja juoksua sekä muita tehtäviä.
Tytti valmistautuu laskeutumaan. Kuva: Tapani Launonen |
Kuva: Tapani Launonen |
Pelottavat tunnit
Kuva: Aikku Touho |
Kuva: Aikku Touho |
Kisan hurjimmat tunnit alkoivat siitä. ”Merenkäynti” oli meidän mittapuun ja kokemuksen mukaan erittäin kova. Kajakin keula sukelsi aaltoihin. Tilannetta voisi kuvata vaikka sillä, että etupeitteen alta sen päälle vedetty juomaletku oli liian kaukana pystyäkseni juomaan siitä melonnan aikana. ”Ulapalla” ei missään vaiheessa uskaltanut irrottaa käsiä melasta. Pisin rastiväli oli vajaat 2h ja vastarantaa tuskin näkyi. Mutta me selvisimme!!! Meloimme hiljaisuuden vallitessa, tunnista toiseen ja kaatumista peläten. Mutta vauhti oli todella hyvä, suunnistus tarkkaa ja kaatumiseltä vältyttiin. Parin tunnin juoksusuunnistuspätkä saaressa kesken melonnan vetristi hyvin jumittuneita jalkoja. Juoksimme koko pätkän ja selvisimme keikasta muihin nähden nopeasti. Osasyy jopa ihmeellisen hyvään suoritusnopeuteen tosin selvisi kisan jälkeen kun kuulimme, että sillä pätkällä oli jäänyt yksi rasti leimaamatta! Tuntihan siitä tuli sakkoa :(
Melonnan vihdoin illansuussa loputtua oli vielä tuntisen juoksulenkki vaihtopaikalle ja siinä juostessa
tunsin, että vasempaan polveen sattuu. Kipu tuntui meloessakin, mutta ei siinä
jännityksessä saanut isosti huomiota. Tässäpä pähkäilemäni syy:
Suht vähäinen kokemus kajakkimelonnasta eri olosuhteissa ja tilanteissa oli
varmasti osasyy tapahtuneeseen ja kyllähän tuon olisi voinut välttää toimimalla
toisin. Onneksi seuraavana oli pyöräosuus joten toiveet oli korkealla jalan
kestämisen suhteen.
Mukavaa pyöritystä
Koko yöhän siinä meni polkiessa! Mutta jokainen rasti löytyi hyvin ja polvi
kesti. Alkupätkällä puolen tunnin hiljaisuus taas joukkueen kesken kun
korjattiin Tytin pyörää. Ketari sukelsi takapakan ja pinnojen väliin niin
tiukkaan, että oli sormi- ja käsivoimat koetuksella! Selvisimme haasteesta ja
matka jatkui. Vajottiin maastossa vähän liian herkästi mukavuusalueelle, jolloin
vauhti ei ollut päätä huimaava. Pimeäkin tuli. Tytti pyöräsuunnisti 60 000
kartalla pimeässä metsässä silti hienosti! Itse en olisi ikuna pystynyt samaan!
Tasaisin välein pääsimme vilvoittelemaan uipasemalla rastin sieltä toisen
täältä. Manamansalon lautalle hoksattiin onneksi pukea monta
vaatekerrosta...Vaakatasossa rautaisella kannella silmät kiinni koko usean
minuutin lauttamatka ja sen jälkeen ”levänneinä” muutama kymmenen kilometriä
uuvuttavaa asfalttia. Vuorovedoin vauhti pysyi hyvänä. Sarilla hyvä vauhti! Aikainen
aamu ja viimeiset pyörärastit Vaalasta. Vaihtopaikalle startista tutulle
uimarannalle.
Jalan kohti maalia
Kolmas ja viimeinen osuus jalan. Aurinko nousi ja tiemme vei ryteikköön
”muinaiselle” eräreitille Vaalasta Rokualle. Perille päästyäme Rokuan uskomattoman hienot harju-suppamaastot
toivat silmäniloa vaikka jatkuva nousu ja lasku tuntuikin jaloissa. Polvea
poltti, mutta ei haitannut menoa. 23h tunnin kohdalla suunnistus vähän haki
itseään, mutta eksytty ei :) Vihreään
sinileväveteen ei ollut mukava pulahtaa, mutta suu ja silmät vain kiinni
uidessa. Trekkausosuuden suurin haaste oli 25h kohdalla lähteä sukeltamaan
jääkylmään pikkujärveen! Yksi nainen rannalla ja kaksi vedessä. Kaloja me
siellä oltiin ”metsästämässä”!! Piti löytää järvestä laminoitu hauki, ahven ja
hai. Kymmenen metrin köysi auttoi
etäisyyden mittaamisessa. Sitten vain keuhkot täyteen ilmaan ja sukellus. En
muista milloin olis tuntunut niin vaikealta pidättää hengitystä ja oltiin NIIN
JÄÄSSÄ!!!! Kalat löyty ja sitten ytimiä myöten hytisevinä jotain kuivaa päälle
ja viimeisiä rasteja kohti. Merinovilla-aluspaita onneksi lämmitti vaikka
olikin litimärkä. Vielä yksi laskeutuminen ja tunteroisen hölkkä maaliin.
Vaan
eihän se siihen tietenkään loppunut! Kohokuvasuunnistusta vielä kylpylän
läheisyydessä. Aivot ihan solmussa! Meni luvattoman kauan ennen kuin tajuttiin,
mitä kartta halusi kertoa.
Rasti löytyi ja tupsahdumme lopulta maaliin 26h 30minuutin jälkeen lähdöstä. Tytöt, me tehtiin se!! Se tuttu hassu tunne valtasi taas mielen kun homma oli ohi. Iloinen, uupunut (vähän liian hyväkuntoisina kyllä tultiin maaliin!), pöllämystynyt, tunteet pinnassa, huojentunut, haikea...Pian pesue juoksi vastaan kädet levällään :)
Kuva: Tapani Launonen |
Loppusuora. Vielä on ilmaa lenkkarin alla ja hymykin irtoaa :) Kuva: Tapani Launonen |
Rasti löytyi ja tupsahdumme lopulta maaliin 26h 30minuutin jälkeen lähdöstä. Tytöt, me tehtiin se!! Se tuttu hassu tunne valtasi taas mielen kun homma oli ohi. Iloinen, uupunut (vähän liian hyväkuntoisina kyllä tultiin maaliin!), pöllämystynyt, tunteet pinnassa, huojentunut, haikea...Pian pesue juoksi vastaan kädet levällään :)
Parin tunnin päiväunien jälkeen polvi oli täynnä vettä ja siitä ne rankat kaksi parantelukuukautta alkoivat. Lopullisissa tuloksissa päädyimme kakkosiksi ja sekös meitä riemastutti!
Riskinottoa
Seuraavat kaksi viikkoa meni linkuttaessa. Voi ei,
miksi piti käydä näin!!! Tulehduskipulääkkeitä nassuun, kylmähoitoa ja lepoa. Takaraivossa
jyskytti valtaisa hinku päästä elokuussa kotimaisemiin seikkailemaan. Nuuskakairan Jotos, seikkailukisa
Ylitornion Aavasaksalla järjestettiin toista kertaa 10.8.2012. Edellisvuonna
maha oli seikkailemisen tiellä ja nyt meinas olla polvi. Pyrin treenamaan
polven sallimissa rajoissa ja koitin pähkäillä oikeaa päätöstä
osallistumisestani. Tasatyöntöä rullaluistimilla, melontaa, uintia,
maantiepyöräilyä ja sauvakävelyä. Ortopedillä kävin pariin otteeseen
varmistamassa, ettei polvessa ole mikään rikki. Piinaavan jahkailun jälkeen
uskaltauduin Tytin ja Tiinan mukaan seikkailemaan (Team Alggahalliin).
Aurinko paistoi ja nosti kisatunnelman kattoon. Tuttuja kisaamassa, tuttuja
kannustamssa, kotiväkeä myöten. Naisjoukkueita ei ollut kuin kaksi, mutta
sehän ei motivaatiota vähentänyt! Mielettömän hienoa oli lähteä seikkailemaan lapsuuden
maisemiin rakkaiden ihmisten huudellessa reitin varrella kannustuksia. Isäpappa
koitti moneen kertaan kehottaa olemaan varovainen. Joo joo...ainahan me!
Edessä oli kahteen etappiin jaettu kisa. Yöllä tauko. Mökki oli vuokrattu
vaaran päältä yötaukoa varten, mikä tuntui suorastaan luksukselta. Puhtaat
lakanat ja lämmin mökki eväineen odotti väsyneitä seikkailijoita. Seitsemän
tunnin eväät vain repussa ja vähän vaihtokamoja. Kevyttä!! Prologi vaaran
päällä juosten. Joukkue hajaantui etsimään palapelin palasia lähistöltä.
Juoksin n. kolmekymmentä askelta ensimmäiselle rastille toteamaan, että jee,
pääsee heti kahlaamaan kunnolla! Lammen keskeltä eka palanen ja matka jatkui Aavasaksan
huikean hienolle 4km pitkälle näköalapolulle. Osa polusta on rakennettu pitkospuilla
ja päällystetty kivituhkalla. Mieletön fiilis, täällä sitä on lapsena kuljettu!
Hetken kuluttua kokoonnuimme sovitussa paikassa ja rakensimme palapelin, joka
ohjasi eka rastille. Pyörät alle ja vielä viimeiset tsemppaavat katseet ja
toivotukset kannustusjoukoilta.
Ensimmäinen etappi ja kaikki hyvin
Ensimmäisellä etapilla pyöräiltiin, juostiin, uitiin, kahlattiin,
kiivettiin, hypättiin jyrkänteeltä veteen, melottiin inkkarikanootilla,
koettiin onnistumisia, tehtiin reittivalintoja sekä hyviä että vähän huonompia, naurettiin, vitsailtiin, vähän möhlittiin, onnistuttiin ja ennen kaikkea
opittiin ja nautittiin. Kaikki rastit löyty ja vauhti pysyi yllä. Polvi kesti
ensimmäisen etapin suht hyvin.
Kannustuksen aatelia
Aina kun kotipaikkaani lähestyttiin mistä tahansa suunnasta, tieltä tai
joelta, oli isä odottamassa. Milloin mönkijällä, milloin veneellä. Ajoi pyöriemme
vieressä maantiellä mönkijällä tukka hulmuten tai tsemppasi pikkuveljen kanssa veneestä meidän
meloessa yömyöhällä hämärällä Tornionjoella. Ihan mahtavaa!!! Vaikka ei
kotipaikkaetu juuri suunnistamisessa auttanut, niin tutut tienhaarat,
risteykset, puut, talot ja vaarat toivat ihmeellistä voimaa ja hurmosta
tekemiseen. 7h urakka päättyi nousuun Aavasaksan vaaran päälle. Ennen
maaliviivaa Tytin pyörästä kuului
pelottavan tutun kuuloinen KRIIIKS!!!!
Seuraava tunti menikin remonttihommissa. Ketari oli entistä tiukemmin
takapakan ja pinnojen välissä ja sen lisäksi korvakko oli poikki. Uskomattomin
juttu oli se, että Tytti oli huomannu ottaa varakorvakon mukaan!
Kisajärjestäjältä saimme apua ja sormivoimia ja selvisimme epätoivoisesta
tilanteesta. Siitä lähtien on mullakin ollut kuulunut varakorvakko
mukanakulkevaan varaosasettiin. Aikaa jäi remontin jälkeen vielä hyvin lepäämiseen.
Päivä 2 ja viimeinen nousu
Aikainen aamu. Muutama tunti unta, kuivat vaatteet, energiaa nassussa,
polvi kylmetetty ja turrutettu, ja hieno kisa saa jatkoa. Pyörillä mäki alas ja
muutaman mutkan kautta Ruotsin puolelle. Niin löytyi tutusta sillastakin uusia
paikkoja kun huoltotunnelista rastia haimme. Juoksusuunnistuspätkä Matarengin
Särkivaarassa. Ikinä en ollut siellä ennen käynyt ja miten mahtavia polkuja!
Sieltä kuumaa asfalttia Ruskolan laskettelurinteille. Kipin kapin huipulle ja
sieltä Onkijärvelle muistipeliä pelaamaan ja vähän suunnistamaan. Sain
viilentää kipeähköä polveani uimalla järvestä rastin. Matka jatkui Suomen
puolelle ja Ainiovaaraan.
Rakkaita ystäviä vastassa, voi ihanaa!!! Nyt on luvassa haastavaa suunnistamista, arvasin. Miesten kärkijoukkeilla oli siinä vaiheessa loppukiri alkamassa ja vauhti sen mukainen. Hienoa menoa! Marjon ja Niinan miehet kisasivat yhdessä miesjoukkueessa ja meillä oli kovasti peukut pystyssä poikien puolesta. Upeasti vetivät ja pärjäsivät hyvin kovasssa ja tiukassa kisassa.Tytti otti haasteen rohkeasti vastaan ja kierrätti hienon trekkipätkän Ainiovaaran hulppeissa maisemissa. Rastit löyty sieltä mistä pitikin! Välillä jouduttiin menemään minun polven vuoksi ”lenkkeillen”, joten Tiina ehti näpätä muutaman valokuvan.
Rakkaita ystäviä vastassa, voi ihanaa!!! Nyt on luvassa haastavaa suunnistamista, arvasin. Miesten kärkijoukkeilla oli siinä vaiheessa loppukiri alkamassa ja vauhti sen mukainen. Hienoa menoa! Marjon ja Niinan miehet kisasivat yhdessä miesjoukkueessa ja meillä oli kovasti peukut pystyssä poikien puolesta. Upeasti vetivät ja pärjäsivät hyvin kovasssa ja tiukassa kisassa.Tytti otti haasteen rohkeasti vastaan ja kierrätti hienon trekkipätkän Ainiovaaran hulppeissa maisemissa. Rastit löyty sieltä mistä pitikin! Välillä jouduttiin menemään minun polven vuoksi ”lenkkeillen”, joten Tiina ehti näpätä muutaman valokuvan.
Ainiovaarasta se alkoi loppukiri meilläkin. Ainakin itseämme vastaan. Vauhti päälle ja pitkä
polkasu Aavasaksalle. Viimeiset rastit ja viimeinen valinta. Noustaanko vaaran
päälle tietä vai laskettelurinnetta? Helppo valinta, sillä seikkailemaanhan me
oltiin tultu ja Aavasaksan laskettelurinne oli vielä kokeilematta, joten ei muuta kuin
hartivoimin pyörät 115m korkeuteen pitkin rinnettä, jossa heinä kasvoi
naisenkorkuisena. Ikimuistoinen taival!! Lopulta ”takavasemmalta” maaliin
onnellisina ja hikisinä! Kaksi 7h etappia onnistuneesti takana. Aurinko jaksoi
paistaa edelleen :)
Hieno kisa upeissa maisemissa. Loppukesän urheilukalenteri meni polven vuoksi ihan uusiksi. Triathlon-kisat pyyhkiytyivät pois, samoin Rokua MTB sekä Kajaanin seikkailukisa. Mutta kaikkeahan ei voi saada ja terveys ennen kaikkea. Syskymmällä onneksi polvi oli jo ennallaan ja marraskuun Muddy-X:ssä pääsin taas seikkailemaan.
Miltä näyttäisi kalenterini tai mihin käyttäisin joskus ylitsepursuavankin
energiani ellei olisi seikkailullista urheilua;
fyysisen ja henkisen suorituskyvyn mittailua luonnossa? Pehmeä mätäs
lenkkarin alla, juurakot ja kivikot pyöränrenkaan edessä ristiin rastiin sikin
sokin. Parastahan tässä on se, että tekeminen seikkailu-urheilun nimissä voi
olla melkein mitä vain! Monipuolista liikkumista pienillä haasteilla ja
itsensäylittämisillä höystettynä luonnon helmassa säässä kuin säässä. Ja mikä
parasta, sitä tehdään usein kaverin kanssa! Ja aina silloin tällöin vielä
numerolappu rinnassa. Nyt saa viime vuosi jäädä sinne muistojen ja hyvin oppien saaviin ja keskityn tulevaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti